Avui hem tingut el plaer de contar amb el dr. Daniel Castillo, director científic i mèdic de la Coordinadora de Colles Castelleres de Catalunya i metge i especialista en medicina de l’activitat física i l’esport, el qual ens ha donat una xerrada, oberta a tothom que volgués assistir, sobre mesures preventives en la pràctica castellera.

Han estat pràcticament 2h30 de xerrada i diàleg amb els assistents, molt amena i interessant, i que podríem resumir en els següents punts:

  • La sensació de risc dels castells és molt més gran del que realment és, i això ho demostren les estadístiques de caigudes (només el 3% dels castells). En el cas de la nostra colla, estem només al 1,5% de caigudes, per tant, tenim uns grans registres en aquest sentit.
  • No cal un gran castell per a que es produeixi una forta lesió. Castells petits i/o assajos s’emporten la majoria d’accidents potencialment greus.
  • Cal treballar per reduir el nombre d’accidents potencialment greus. Des de la nostra colla seguirem treballant per a que així sigui.
  • El casc, una eina extremadament efectiva per a la nostra canalla.
  • Hem comentat també els sistemes de seguretat tals com xarxes i terres atenuants. Haurem d’esperar a tenir un lloc específic d’assaig per a poder-ho tenir 😉
  • La bona col·locació a pinya per evitar lesions i poder treballar correctament.
  • Un escalfament abans dels assajos o diades és important, així com estiraments abans i desprès de l’activitat física.
  • Protocol a plaça i a assaig en cas de caiguda.

Ara toca seguir treballant i seguir assajant per fer cada cop més segura aquesta pràctica que tant ens agrada. I sobretot, no relaxem-nos en cap castell ni en cap prova d’assaig.

Força, equilibri, valor i ceny!

 

Fotos: Joan Pau Casado